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5 vidéos Youtube pour faire du yoga le soir

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Comment allez-vous aujourd'hui ? :) Ici, après vous avoir publié mes vidéos préférées pour faire du yoga le matin, j'ai envie de partager avec vous mes vidéos préférées pour faire du yoga le soir ! On a souvent, et moi la première, de faire du sport le soir et on a souvent plus envie de se caler devant Netflix que de monter sur son tapis de yoga après une dure journée de travail ou tout simplement personnelle. Surtout en ce moment où les jours raccourcissent, qu'il fait froid et qu'on a juste envie d'hiberner. Et pourtant ! Je me suis aperçue que faire du yoga le soir permet de calmer mon esprit et de délasser mon corps des crispations de la journée. Et voici les vidéos Youtube qui m'ont particulièrement plu :) Cerise sur le gâteau : ces séances durent moins de 30 minutes ! 

After Work Yoga - Yoga Fire
Sûrement l'une de mes vidéos de yoga du soir préférées :) Vous savez que j'aime beaucoup la manière d'enseigner de Jo, toujours douce et …

4 comptes Instagram féministes que j'aime suivre

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Hello par ici ! Comment allez-vous ? J'espère que vous ne souffrez pas trop de la chaleur :) Peut-être êtes-vous déjà en vacances ? Si oui, profitez-en bien ;) De mon côté, il me reste encore deux semaines avant les congés d'été, qui vont me faire le plus grand bien !  Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que les droits des femmes sont un sujet très important pour moi. En effet, je ne comprends pas que les femmes puissent être rabaissées, bafouées voire violentées en raison de leur sexe, juste parce qu'elles sont biologiquement différentes des hommes. Et je n'ai pas peur de dire que je suis féministe ! Je pense que l'égalité des droits entre hommes et femmes doit être une réalité (et pas seulement dans la loi), partout dans le monde. Les femmes n'ont pas à supporter le harcèlement de rue, les violences sexuelles ou tout simplement d'être payées moins que leurs homologues masculins. Les femmes doivent pouvoir être libres de choisir leur vie…

Ces 6 mauvaises habitudes alimentaires que j'essaie de corriger

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Hello par ici ! Comment allez-vous ? Comme vous l'aurez sûrement remarqué, je n'ai pas publié d'article la semaine dernière, mais c'était pour la bonne cause ! J'étais en vacances, entre amis, pour le week-end prolongé :) Une pause qui, comme je vous le disais sur Instagram, m'a fait le plus grand bien !  Et cette semaine, je reviens avec un billet food :) Etant végétarienne, on pense souvent que je me nourris extrêmement bien, mais ce n'est pas tout à fait vrai ! J'ai, comme tout le monde, des petits travers alimentaires, de mauvaises habitudes que j'essaie de corriger et j'en partage 6 avec vous aujourd'hui :) 
#1 : le cappucino en poudreVous le savez, j'aime les boissons bien réconfortantes et je dois dire que le cappuccino en poudre fait partie de mes préférées. C'est bon et hyper rapide à faire ! Et pourtant, ce n'est pas la meilleure option pour l'organisme car ce produit est plein de sucre et d'additifs d…

Mes Favoris du mois de juin

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Crédit photo Hello ! Cela fait un petit moment que je n'ai pas pris le clavier pour vous parler par ici...Pour être honnête avec vous, il y a quelques changements du côté de mon travail, qui font que je dois gérer une charge de boulot assez conséquente, ce qui me laisse peu de temps et d'énergie pour ma vie perso, ainsi que mon blog et mes réseaux sociaux. Mais je suis contente de revenir aujourd'hui, pour vous parler des jolies découvertes que j'ai faites au mois de juin :) 

Favori #1 : Carmelo

Carmelo est une enseigne du groupe Big Mama qui a ouvert peu de temps avant le confinement à Lyon et je n'avais donc pas eu le temps d'y aller, alors que j'en mourais d'envie après avoir goûté la succulente cuisine de Big Love à Paris en février. C'est désormais chose faite et je ne regrette pas du tout  ! Les plats étaient à tomber (j'ai opté pour une stracciatella fumée, des pâtes à la truffe et un frozen yoghourt), les serveurs sont très agréables et la …

Mes comptes Instagram préférés sur le thème de la naturopathie

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Et si on parlait naturopathie aujourd'hui ? En plus de suivre ma formation en naturo, je lis énormément de choses pour en apprendre encore plus sur cette discipline qui me plait tant et je suis également plusieurs comptes sur Instagram, qui sont consacrés à la naturopathie, à l'alimentation saine et aux remèdes naturels. Si le sujet vous intéresse aussi, je me suis dit qu'un petit tour des comptes Instagram naturo-friendly que je suis pourrait éventuellement vous plaire :) 
Marion.naturopathe Ce que j'aime bien sur le compte de Marion (@marion.naturopathe), ce sont ses recettes salées et sucrées plutôt saines, gourmandes et faciles à reproduire (porridge salé aux champignons, tartine au pesto de fanes de radis et graines germées, banoffee pie vegan...). Elle distille également ses connaissances en santé naturelle via des posts dédiés aux allergies, au repos, aux vitamines...Un compte instructif et qui donne des idées côté cuisine :)




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