5 vidéos Youtube pour faire du yoga le soir

Crédit photo Comment allez-vous aujourd'hui ? :) Ici, après vous avoir publié mes vidéos préférées pour faire du yoga le matin , j'ai envie de partager avec vous mes vidéos préférées pour faire du yoga le soir ! On a souvent, et moi la première, de faire du sport le soir et on a souvent plus envie de se caler devant Netflix que de monter sur son tapis de yoga après une dure journée de travail ou tout simplement personnelle. Surtout en ce moment où les jours raccourcissent, qu'il fait froid et qu'on a juste envie d'hiberner. Et pourtant ! Je me suis aperçue que faire du yoga le soir permet de calmer mon esprit et de délasser mon corps des crispations de la journée. Et voici les vidéos Youtube qui m'ont particulièrement plu :) Cerise sur le gâteau : ces séances durent moins de 30 minutes ! After Work Yoga - Yoga Fire Sûrement l'une de mes vidéos de yoga du soir préférées :) Vous savez que j'aime beaucoup la manière d'enseigner de Jo,